据科技日报报道，发表在《实验生理学》上的一项新研究发现，熬夜的人利用脂肪来获得能量减少，这意味着脂肪可能在体内积累，增加患II型糖尿病和心血管疾病的风险。
美国罗格斯大学的研究人员根据参与者的活动时间将他们分为两组他们使用先进的成像技术来评估体重和身体成分，以及胰岛素敏感性和呼吸样本来测量脂肪和碳水化合物代谢
经过研究，科学家发现早起的鸟儿休息和运动时消耗更多脂肪作为能量，对胰岛素更敏感。
研究还发现，与久坐不动的夜猫子与相比，早起的鸟儿更积极，健康水平更高研究人员将通过进一步的研究来考察昼夜节律表型，运动和代谢适应之间的关系
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