下班后在健身房集合，摆好姿势使劲扔，飞盘在空中划过一条温柔的抛物线为了抓住飞盘，你需要不停地跑这项运动正逐渐成为时下年轻人的心头好刚刚接触飞盘一个月的律师李梅坦言，自己已经是这项运动的发烧友了
最近，诞生于美国，融合了足球，篮球和橄榄球规则特点的团队运动飞盘逐渐成为中国年轻一代运动场上的新宠根据中国社交平台小红书今年年初发布的2022年十大生活趋势，2021年发布的飞盘相关内容量同比增长6倍根据出行平台马蜂窝的数据，在平台开展的同城周末请上车社区活动中，飞盘是复购率最高的周末活动，也是90后最喜欢的
对于平时比较忙的律师来说，这种低门槛，低成本又能锻炼全身的运动，是他们锻炼身体的较好选择。
机缘巧合让他们接触到了飞盘。
来自江苏南京的李梅是一名执业两年多的律师，也是一名刚接触飞盘一个月的新手注重锻炼的她在接触飞盘之前尝试过游泳，健身等运动，但是办了健身卡就忘了去有时候她懒得在冬天下水我觉得我的运动细胞并不发达，很多运动我尝试后都坚持不下来我一直在想，有没有什么简单易用的运动，既能娱乐又能锻炼身体
一个偶然的机会，李梅在和律师聊天时接触到了飞盘同事告诉李梅，飞盘不仅简单好用，玩了一个多月还瘦了10斤这种减肥效果让我感到兴奋于是，李梅和他一起加入了南京的一个飞盘俱乐部，开始了自己的飞盘之旅
和李梅一样，出生于90年代的江苏常州律师阿春也是通过朋友了解到飞盘的。
对于长期伏案工作的律师来说，一天的工作下来，颈椎，腰椎都会很不舒服，如果不运动，很容易产生亚健康状态阿存告诉法治周末记者，接触到飞盘后，她觉得工作之余所有的快乐都是飞盘给的虽然她接触飞盘只有半年左右，但这项运动为她的生活增添了许多精彩的部分
梅和阿存选择飞盘是因为它好用，而来自四川成都的海伦选择飞盘更多的是机缘巧合。
海伦在学校是一名跑步运动员10年前的夏天，一个外国朋友带着海伦第一次见飞盘在玩飞盘的前半段，抓到它的机会不多，就是和一群人追着它跑海伦说，那时候大家整体水平不高，规则简单，战术基本为零，游戏‘粗放’
从2015年开始，一年参加六七场比赛成了海伦生活的固定节目疫情发生前，是我参加世界各地比赛最兴奋的时候在球场上享受竞争带来的快乐是非常愉快的海伦说，虽然她现在不能在国外比赛，但每周六和队友一起训练是她做不到的
独特的魅力鼓励女性朋友参与。
谈及飞盘的魅力，海伦说，飞盘比赛有一个重要的规则——不能有身体接触这样既降低了运动风险，也鼓励了更多女性泛友参与进来在这项运动中，女选手不是男选手的助手和陪衬，而是平等地享受比赛，甚至是球队的战术核心在我看来，‘泛友’能坚持飞盘精神的信仰，多少与男女混合的机制有关
2014年5月在常州举办的中国极限飞盘全国公开赛，对于成都飞盘大队和海伦来说是第一次我第一次看到女生铺位，是我的身体几乎与地面平行，我把它扔出去接手原来女生也可以这么厉害海伦说，那时候她是个‘菜’，没有多少上场时间对横纵战术有概念，但一上场就忘了，眼里只看到菜
今年年底，海伦获得了飞盘生涯的第一个冠军。
后来在泰国清迈参加比赛时，海伦发现很多外国队的队长都是女性，这在国内并不多见回到成都后，海伦向队长阿布建议，女生要多尝试，从一个类似足球跑锋的切割手，变成一个管制员大家都说好，但他一上台，身体还是老老实实说不面对赛场上女生是男生的盲点，海伦很少沉默，经常为女生辩护和维权成都飞盘大队一姐的称号是慢慢叫出来的
对于新手李梅来说，她加入的飞盘俱乐部是今年刚刚成立的核心成员都很年轻，有中国极限飞盘专业成员指导大家看到男生女生可以一起跑，第一次接触就爱上了这项运动
李梅告诉法治周末记者，虽然她目前还没有资格参加俱乐部的比赛，但光是看比赛就很兴奋看到大家在赛场上挥汗如雨，阳光，活力，青春的气息让我感觉又回到了大学时代
用飞盘传递运动精神
对于早期接触飞盘的海伦来说，飞盘曾经是一项小众运动刚开始国内玩这个的人比较少，我也是外国朋友带进来的现在，飞盘热多了一点网络名人的味道，社交功能超越了运动本身，导致很多人对这项运动产生误解
但在李梅看来，正是这种飞盘热，让像她这样运动神经不发达但又想参与体育运动的人有了很好的选择虽然飞盘在中国还是一项民间运动，但目前还没有正式比赛，飞盘爱好者自发组成的城市俱乐部每年只能通过各种民间比赛来学习技巧我觉得更多人玩飞盘，也有利于发现飞盘的好苗子，对这项运动的发展也是好事
海伦说，做律师和玩飞盘都是她热爱的事情，两者之间没有特别的联系在她看来，一切都只是刚刚好如果没有飞盘，我可能会选择篮球和乒乓球这只是一项运动和律师一样，只是一个职业，不应该被定义
抛开律师和朋友的身份，李梅还是小红书的博主她平时在账号上分享自己的日常衣着和生活，试图打破人们对律师的刻板印象——工作中我们是严谨的精英律师，生活中我们是可爱的伙伴
现在网上对女盘友的污名化很严重，这让我很难过在海伦眼里，和朋友讨论交流是很正常的事情，每个朋友都会下意识地寻找当地日常的飞盘活动，并在旅行时抽空体验当地的飞盘习俗
每个圈子里都有好人和坏人我不认为我们可以一竿子打死他们海伦说，目前团队中的朋友来自各行各业，包括调酒师，教师，设计师和医生...没有训练场，大家就通过众筹来分摊场地费，新人加入，老玩家就迫不及待的教技能不管是酷暑还是严冬，泛友都乐意去他们以飞盘的名义，传递运动精神
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