最近上海天气越来越热，戴口罩确实会增加闷热感但是为了保护自己和他人，特别是在人员比较密集的地方，一定要强调科学规范佩戴口罩日前，上海市疾控中心副主任吴环玉在新闻发布会上介绍了高温天气戴口罩的注意事项
吴环玉说，一般来说，你只需要在户外佩戴一次性医用口罩如果需要长时间停留在医院，商场等室内环境，或者与他人近距离接触，建议选择无阀式颗粒物防护口罩此外，如防晒面膜等不能起到有效的保护作用，所以不建议佩戴在佩戴口罩期间，最大的污染风险是外表面取下口罩时，取下两侧的耳带，轻轻取下不要用手抓住面罩的外表面并向下拉摘下口罩后要洗手
剧烈运动时，不建议戴口罩，但前提是选择人少，环境开阔的地方因此，请市民朋友们根据户外实际情况，选择合适的运动方式当环境条件无法满足时，可以戴口罩进行低强度运动，如快走，八段锦等当你开始恢复户外运动时，一定要循序渐进，避免运动损伤
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