最近小编常听身边姐妹吐槽：
“啊，好累啊！感觉身体被掏空......”
我问她有多累？她回答我6个字——分分钟想躺平！
“我白天要赚钱养家，晚上还要带娃！还时不时的加班熬夜，我真的感觉哪天会倒下！”
“头发掉发严重，人感觉特别容易疲劳，感觉越来越力不从心了”
……
再认真看她：面色苍白，呼吸短促，四肢乏力，语声低微，食欲不振……
这就是元气不足的表现。
那么元气不足的人，有哪些症状呢？
掉发严重：如果一段时间内，开始大把地掉头发，很可能就是气血不足导致的，尤其是中老年女性；
皮肤发黄：除了本身皮肤偏黄外，皮肤发黄还是气血不足的典型表现之一。主要原因是体内气血不足，皮肤得不到更好的滋养；
四肢冰凉：如果在炎热的夏季，依然有手脚冰凉或手脚发热的现象出现，也可能是体内气血不足，或是气血运行不畅导致的。
精神力比较低下：做事不能集中注意力，工作的效率也会有明显的下降；
气虚、容易疲劳：食欲不好，没力气没精神、总是想睡觉，整天觉得烦躁，精神状态不放松，容易健忘失眠；
灵芝，调元气，养年寿
元气是生命之本，元气充足则健康，元气受损则生病，元气耗尽则死亡。
在长达两千多年的药用历史中，灵芝一直是中医元气说中的“座上宾”。《神农本草经》首先将灵芝归类为“上上药”，列在365味中药中的第一位，记载其可“益心气”、“补肝益气”、“好颜色”。
到了明代，李时珍又在《本草纲目》中讲述灵芝“益心气、补中、增智慧、不忘，久食轻身不老，延年神仙……”。
几个世纪以来，灵芝被用作保健品来提高健康水平和辅助治疗许多慢性疾病。现代医学研究与检测证实，灵芝富含100余种珍贵成分，由于这些成分的共同作用，能增强体质，全面调节人体各器官功能，恢复元气，扶正固本，提高抗病免疫力，使其“一正压百邪”，灵芝也成为了日常调养元气的珍品。
灵芝对于元气是怎样调节的呢？现代研究表明，灵芝中的重要有效成分灵芝多糖、核苷类能够修复五脏组织的受损细胞，并可再生新的细胞，帮助恢复五脏的正常功能。对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。
灵芝对肺脏的作用：止咳平喘，补气化痰，活化肺细胞、增强肺泡活力、抗菌消炎；
灵芝对脾脏的作用：健脾止泻，防止胃粘膜破损、促进胃肠运化功能、润肠通便、清胃降火；
灵芝对心脏作用：养心安神，增强心肌收缩力、对心肌缺血的保护作用；降压、降血脂作用；防止动脉硬化；抗血栓、抗缺血；
灵芝对肝脏的作用：保肝护肝，活化干细胞、改善肝功能；促进肝脏对药物、毒物的代谢；护肝脏、减轻肝损伤；增强肝脏抗病毒能力。
灵芝对肾脏的作用：临床上可以通过灵芝来治疗各种原因导致的肾虚的症状，如周身乏力、入睡困难，腰膝酸软，做事情没有精力；可以纠正人体的亚健康状态，肾精亏损所导致的免疫力下降、过早的衰老等症状。
同时，灵芝不同于其它药物只对某一方面营养不足进行补充和强化，也不同于一般药物只对某种疾病起治疗作用，而是稳态调节整个人体机能的平衡，促使五脏机能正常化，在整体上双向调节人体机能平衡，帮助将身体各系统功能调整至最佳状态，从根本上全面的提升人体健康。
元气不足，百病上身，对健康的影响也比较大，因此，厦门中科也提醒，平时也要多注意身体锻炼。如果元气不足引起肢体乏力、酸胀感，通过局部按摩来促进血液循环，缓解身体亚健康症状。日常要保持良好的心态和作息规律，不要思虑过多，可以坚持使用灵芝孢子粉和灵芝孢子油让身体逐渐恢复健康状态。
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