失眠，中医称为“不寐”，在《黄帝内经》中亦称为“不得卧”“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的病症。本病轻者主要表现为入睡困难，或睡后易醒，或醒后难以再睡；重则辗转反侧，彻夜不眠。
《灵枢·寒热病》：“阳气盛则瞋目，阴气盛则瞑目。”失眠病因虽多，但总属阳盛阴衰、阴阳失交，或为阴虚不能纳阳，或为阳盛不得入于阴。失眠的病位在心，又与肝、脾、肾密切相关。阴阳失和是失眠的关键所在，治疗失眠应在辨明虚实的基础上，补虚泻实，调整脏腑阴阳，从而达到阴平阳秘的状态。
武汉仁爱中医专家姚汉金：失眠困扰，试试这些中医方法
脐灸：脐灸能固精敛汗，临床上常用于治疗自汗、盗汗、遗精、滑精、惊悸、失眠等。
平衡罐：平衡罐是基于“引阳入阴，育阴潜阳”理论，以阴阳学说为基础，运用闪罐、揉罐、走罐、抖罐、留罐等不同手法作用于人体，达到温经通络、调理脏腑、平衡阴阳作用的一种拔罐疗法。
推拿：用揉、按、勾、压等手法作用于头面、足部的百会穴、太阳穴、攒竹穴、风池穴、安眠穴、涌泉穴等穴位，以引阳入阴，同时配合气息的导引，达到调畅气机、通达气血、平衡阴阳、安神定志的作用。
刮痧：刮痧疗法以中医经络腧穴理论为指导，用刮痧板刮拭于特定经络穴位，使局部充血，改善局部微循环，进而疏通经络、通调营卫、调理脏腑。
穴位贴敷：穴位贴敷利用药物刺激经络，使药性由皮肤进入体内，可改善脑部血液循环，起到调节阴阳、宁心安神的作用，从而提高患者的睡眠质量。
耳穴压豆：耳穴压豆是通过刺激耳穴以平衡阴阳、调理脏腑功能的中医传统治疗方法，可有效改善睡眠质量，具有操作简便、疗效明显、不易引起不良反应等优点。
武汉中医治疗失眠专家推荐--武汉仁爱中医专家姚汉金
武汉仁爱中医专家姚汉金主任毕业于湖北中医药大学，是国家中医药管理局信息发布专家，是湖北省医疗改革小组医改咨询委员会委员，是湖北省中医药工作先进个人，是武汉中医老年病学会常务理事、国家基础公共卫生中医药组专家，是武汉市中医药学会治未病专业委员会常委，从事中医临床工作近40年，经验宏富，诊治失眠，尤其是顽固性失眠，疗效颇佳，擅长调理肝肾、滋补肝肾、平衡阴阳入手诊治各科疾病，善用中医体质辩识针对各种疑难杂症，为广大失眠患者解除困扰。
他撰写中医学术论文10余篇，在国内多家权威期刊发表。同时，他一直将“用心服务、创造感动”奉为自己的人生格言，并用实际行动在日常工作中践行着，其突出的工作业绩先后被《人民日报》、《光明日报》、《健康报》、《长江日报》等多家主流媒体报道，并受到党和国家领导人的亲切接见。
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